調味料

主食類	蔬菜類	魚肉類	蛋類	豆類	油類	酒類
零食類	速食類	飲料類	水果類	乳類	調味料

品　　　　　　　　　　名	重　　量	含熱量(卡路里)
鹽	100g	0
醋	100g	11
辣醬	100g	33
米酒	1 大匙	20
醬油	100g	44
紅槽	100g	100
黑糖	100g	324
白醋	1 大匙	2
白糖	100g	380
紅蔥頭	100g	75
蕃茄醬	100g	93
花生粉	8 g	45
美乃滋	１湯匙	45
沙拉醬	10g	45
甜麵醬	100g	259
芝麻醬	100g	481
草莓果醬	100g	120
葡萄果醬	100g	120
安佳切片乳酪	100g	485