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食 物 名 稱
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單 位
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重 量
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含熱量(卡路里)
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茶 (無糖及奶精)
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1杯
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-
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1
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奶茶
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1罐
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350ml
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112
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咖啡
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1罐
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350ml
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63
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舒跑
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1罐
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350ml
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90
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芬達
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1罐
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350ml
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115
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雪碧
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1罐
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350ml
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95
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可樂
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1罐
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350ml
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136
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烈酒 (40%)
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45ml
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42g
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95
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黑咖啡
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1杯
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-
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1
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蕃茄汁
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1罐
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350ml
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60
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烏龍茶 (含糖)
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1罐
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350ml
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165
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烏龍茶 (低糖)
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1罐
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350ml
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85
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奇檬子
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1罐
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350ml
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161
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蔬菜汁
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1罐
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350ml
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106
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蘋果汁
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1杯
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248g
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120
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甘蔗汁
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1杯
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250ml
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148
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寶礦力
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1罐
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350ml
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343
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維大力
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1罐
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350ml
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260
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蔓越橘汁
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1杯
|
253g
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165
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葡萄柚汁
|
1杯
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482g
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100
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葡萄原汁
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1杯
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216g
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395
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檸檬原汁
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1杯
|
244g
|
60
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|
柳橙原汁
|
1杯
|
248g
|
110
|
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鳳梨原汁
|
1杯
|
250g
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140
|
|
可果美蕃茄汁
|
1瓶
|
350ml
|
64
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|
津津蘆筍汁
|
1瓶
|
250ml
|
90
|
|
泡沫奶茶
|
1罐
|
350ml
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165
|
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蘋果西打
|
1杯
|
350ml
|
240
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黑松汽水
|
1杯
|
350ml
|
360
|
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健宜可樂
|
1罐
|
350ml
|
10
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麒麟啤酒
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1罐
|
350ml
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147
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百崴啤酒
|
1罐
|
350ml
|
142
|
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巧克力飲料
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1杯
|
28g
|
100
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每日C100%葡萄原汁
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1瓶
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220ml
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147.4
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每日C100%柳橙原汁
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1瓶
|
220ml
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112.2
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每日C100%葡萄柚原汁
|
1瓶
|
220ml
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108
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光泉優酪乳 (草莓)
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1瓶
|
550g
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474
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光泉100%柳橙汁(樂力包)
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1瓶
|
250ml
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162
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光泉100%葡萄汁(樂力包)
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1瓶
|
250ml
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141
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光泉100%蘋果汁(樂力包)
|
1瓶
|
250ml
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142
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光泉100%鮮榨柳橙原汁
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1瓶
|
460ml
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212
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光泉100%鮮榨蘋果泥汁
|
1瓶
|
460ml
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202
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脫脂優酪乳
|
1杯
|
230ml
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154
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味全果汁牛奶
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1罐
|
250ml
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153
|
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統一果汁牛奶
|
1罐
|
250ml
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178
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可爾必思蘇打
|
1罐
|
350ml
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165
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囍瑞紅葡萄果汁
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1杯
|
200ml
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140
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統一麥香黃家奶茶
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1罐
|
600ml
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192
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