速食類

 

 

主食類

 

蔬菜類

魚肉類

蛋類

豆類

油類

 

零食類

 

速食類

飲料類

水果類

乳類

調味料

 


 


麥 當 勞

食        物         名         稱

份 量

含熱量(卡路里)

漢堡

1個

248

聖代

1個

300

薯條 

小包

263

薯條

 中包

479

薯條

 大包

605

蘋果派

1個

251

麥香堡

1個

526

麥香雞

1個

350

麥香魚

1個

330

小漢堡

1個

263

吉事漢堡

1個

310

照燒豬肉

1個

461

麥克雞塊

6塊

328

 

肯 德 雞

食        物         名         稱

份 量

含熱量(卡路里)

薯條 

小包

205

炸雞 (翅膀)

1塊

181

炸雞 (上腿肉)

1塊

278

炸雞 (雞胸肉)

1塊

257

玉米湯

1杯

114

雞腿堡

1個

441

比吉司

1個

223

上校雞塊 

6塊

286

 

溫 蒂 漢 堡

食        物         名         稱

份 量

含熱量(卡路里)

薯條

小包

290

薯條 

大包

563

蘋果派

1個

219

溫蒂雞塊

1塊

421

辣味雞香堡

1個

396

吉司烤洋芋

1個

291

小溫蒂漢堡

1個

377

吉司大溫蒂堡

1個

434

 

漢 堡 王

食        物         名         稱

份 量

含熱量(卡路里)

華鱈魚

1個

700

雙層吉士

1個

600

火烤吉士

1個

380

火烤漢堡

1個

330

華香雞排堡

1個

710