1.平時多吃清熱解毒食物，如：魚腥草、瓜類、冬瓜、綠豆、紅豆、蘿蔔、空心菜、莧菜、番茄、百合、白菜…等。

2．每日飲水量宜在2500~3000cc以上。

3．清淡飲食為主。

4．除飲食之外，充足的睡眠及避開過敏原。

1．忌吃辛辣刺激食物，如：辣椒、花椒、洋蔥、蒜、韭菜、五香粉、麻辣火鍋…等。

2．忌吃煎、烤、油炸、肥膩食物：如：肥肉、羊肉、燒鵝、烤鴨、炸雞排、燒羊肉、豬排…等。

3．避免過於勞累、暴飲暴食或是著涼感冒，才不會加重鼻竇炎的情形。

4．忌吃易過敏食物，如：海鮮類、蝦、蟹、蛋、芒果、…等。

5．忌吃生冷食物，如：冰凍食品、飲料、冰淇淋…等。

6. 煙、酒等辛熱食物。