宜食含維他命B、C的食物，如白菜、蕃茄、苦瓜、空心菜、高麗菜、冬瓜、葡萄柚、西瓜、蘋果、橘子、香蕉、葡萄、柿子等。海帶與綠豆

多吃粗纖維食物，如空心菜、帶梗的地瓜葉、竹筍、牛蒡、芹菜、海帶、紫菜等，芹菜、大蒜、水果、蔬菜、橄欖油、魚、蘆筍

禁菸酒，且飲食要清淡，少油、少鹽、少糖。勿吃燥熱辛辣食物，如辣椒、胡椒、花椒、 生薑、肉桂、狗肉等。

禁食油炸油煎食物，並少吃高膽固醇食品， 諸如動物內臟、蛋黃、蝦蟹、魷魚、花枝等

動物性脂肪、油炸食物、過量的酒、鹽