應選擇低纖維食物，並少量多餐，如蔬菜嫩葉、瓜類蔬菜，精細食品如麵線、麵條、白饅頭，大豆製品如，豆腐、豆皮、豆花等。

勿吃油炸、油煎食物，應多用蒸、煮的烹調方式，並且調味要清淡，少油、少鹽、少糖。

多喝高麗菜生汁與馬鈴薯生汁，二者輪流交替喝，可有效改善胃腸潰瘍。

薑、無花果、綠花椰菜、芥藍、優酪乳、大蒜

勿吃辛辣刺激的食物，諸如煙、酒、糯米、辣椒、火鍋、胡椒、芥末、咖哩、沙茶醬、
咖啡、濃茶等。

少吃甜味食物，諸如蛋糕、餅乾、沙士、可樂、荔枝、龍眼、香蕉、芒果等。

少吃粗纖維或不易消化的食物，如竹筍、牛蒡、芹菜、空心菜、紅鳳菜、花生、腰果、
核桃、瓜子等。